Qi gong diamant 

ou

jin gang gong

Maître Zhang Zhi Shun a été le premier à enseigner les pratiques du Qi Gong Diamant et Longévité au grand public. Autrefois, cette méthode n'était pratiquée qu'à l'intérieur des murs des temples.

Le regretté Zhang Zhi Shun (张至顺également connu sous le nom de Mi Jingzi米晶子) fait la démonstration du Jin Gang Gong (金刚功), dans la vidéo ci-dessous à 97 ans. Il est décédé en 2015 à l'âge de 103 ans. 

https://www.youtube.com/watch?v=ermNJTeImfQ&t=320s

Cette méthode Jin Gang Gong, appelée aussi le Qi Gong du Diamant, favorise la concentration externe, permet de renforcer le corps dans sa globalité, et génère un flux vital grâce au mouvement fluide et dirigé par un esprit apaisé

Les organes internes (yin) et externes (yang) fonctionnent en harmonie et permettent de libérer les tensions.

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La méthode que j'enseigne est une variante du Jin Gang Gong - variante plus fluide et générée par une discipline souple du mouvement.

Cette variante Jin Gang Gong va ainsi permettre aux novices et aux initiés de profiter de la mise en place du flux énergétique de tous les méridiens Yin : Rein (élément eau), Rate (élément terre), Foie (élément Bois), Poumon (élément métal) et le Coeur (élément feu).

Cette méthode du Qi Gong Diamant, appelée aussi Jin Gang Gong, comporte huit mouvements.

Mon enseignement est une variante de la méthode.

Vous trouverez dans les vidéos proposées ci-dessous le détail de chaque mouvements.

Cliquez sur une des photos ci-dessous pour accéder à la vidéo de chaque mouvement - vous retrouverez également  la vidéo de la méthode complète des huit mouvements.

Les 2 mains atteignent le sommet
Les 2 mains atteignent le sommet
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Yang avant arrière
Yang avant arrière
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Soulever d'une seule main
Soulever d'une seule main
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Comme un vautour, tirer la flèche
Comme un vautour, tirer la flèche
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Regarder pour laisser derrière soi
Regarder pour laisser derrière soi
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Soulage les 5 blessures
Soulage les 5 blessures
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Le phoenix ouvre ses ailes
Le phoenix ouvre ses ailes
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Les 2 talons se posent
Les 2 talons se posent
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Fermeture
Fermeture
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