Posture debout 

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- Pieds parallèles, bien posés encrage Yongchuan,

ENRACINES 

 

- Genoux débloqués

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- Bassin relâché, coccyx "tiré" vers la terre, ouverture Mingmen

alignement de la colonne vertébrale  AXE, VERTICALITE

 

- Tête au "ciel" Baihui, suspendu par un fil,

aide à l'apaisement du mental

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- Langue au palais : connexion méridien Ren Mai (méridien qui passe devant le corps) et connexion au méridien Du Mai (méridien qui passe dans le dos)

 

DANTIAN inférieur : venir s'installer dans le ventre, sous le nombril.

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Le Dantian inférieur, appelé aussi "le palais de la vie" ou "champ de cinabre",

est considéré comme le centre de la vie instinctive et intuitive,

dont dépendent toutes nos fonctions physiologiques mais aussi psychologiques.

Physiologiquement, il correspond au centre de gravité du corps humain