theorie
28/11/2022
LA POSTURE WUJI - conscience et présence avant la pratique
Cette posture est régulièrement pratiquée afin d'amener le pratiquant à s'installer dans un état de calme et de sérénité avant de pratiquer.
Pour les débutants, cet état se met en place progressivement et se ressent superficiellement au début.
Avec un entraînement quotidien, la posture WuJi accroît à fortifier notre esprit, à améliorer notre état de conscience et à développer nos perceptions.
On peut traduire WuJi par le SOMMET DU NEANT ou le VIDE ABSOLU.
Posture debout
- Les bras sont placés naturellement de chaque coté du corps,sans effort
- Les pieds peuvent être placés de 3 façons :
-
talons joints/pieds ouverts à 45°
-
talons espacés parallèles de la largeur des épaules
-
talons joint parallèles
Il n’y a pas d’intention de faire, de penser.
L’activité mentale ordinaire nous coupe de la réalité biologique.
Le principe de cette pratique est de trouver l’état de WuJi c’est-à-dire l’état originel d’unité par une attitude authentique de simplicité :
- être là, debout
- ressentir son corps
- laisser le souffle remplir l’abdomen
- le sommet de la tête suspendu avec douceur vers le ciel
- sentir la terre sous ses pieds
La conscience ne s’identifie à rien, on abandonne les pensées et les émotions.
L’esprit se fond dans le corps dans une présence purement sensorielle interne.
Laisser les limites du corps s’estomper, disparaître,
Ne pas vouloir,
Laisser faire
ACCUEILLIR LE CALME INTERIEUR
