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Méthode 2024/2025
MING MU GONG
Ce Qi Gong pour la santé des yeux chasse la fatigue et les tensions oculaires.
Il apporte également une sensation de tranquillité et diminue le stress quotidien.


Méthode 2024/2025
JIANG YA FANG

Le Jiang Ya Fang est une méthode qui favorise la détente du corps et de l'esprit par le travail de la respiration (conseillé en cas d'hypertension) - créée par l'équipe du professeur Hu Xiaofei de l' Université des sports de Pékin.

Déroulement de la seance
Préparation :
automassage,
assouplissement corporel...
Mouvements de saison
&
Mouvements Yi Yin Jing
Apprentissage Méthode
Méditation Qi gong
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