Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi (tchi) Gong (kong) fait parti des trésors de la culture chinoise fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi), l'harmonie du corps et de l'esprit.
Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise.
Le Qi Gong par des mouvements lents et doux permet d'amener un état de conscience harmonisée avec la respiration et va ainsi permettre de ressentir, de renforcer, d'assouplir et de faire circuler l'énergie vitale.
Troubles du sommeil, douleurs articulaires, manque d'équilibre, problème de concentration, épuisement mental et/ou physique ? La pratique du Qi Gong aide à retrouver tranquillité et à évacuer le stress. Si vous recherchez une activité pour vous recentrer, revenir à l'essentiel, prendre un moment pour vous, le Qi Gong vous permettra d'y accéder.
