BIBLIOGRAPHIE

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Le trésor du Qi Gong

Liao Yi Lin

La bannière de Ma Wang Dui représente la plus ancienne méthode de Qi Gong.

Chaque mouvement est efficace pour se maintenir en bonne santé et augmenter sa forme. 

Accompagné d'un dvd d'une heure, vous y retrouvez environ 30 exercices qui sont détaillés dans le livre. Faciles à comprendre et à pratiquer chez vous selon votre temps de disponible.

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La voie du calme

Ke Wen

Ce livre est à l'image de son titre : apaisant.

Il permet d'accéder à l'équilibre intérieur par la méditation.

L'illustration est de belle qualité. Les explications sont claires et précises.

De plus, c'est un livre philosophique qui reprend les fondamentaux de la culture chinoise : le taoïsme, le bouddhisme, le confucianisme et la médecine chinoise.

Je le conseille pour le plaisir des yeux, de l'âme et du corps.

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Automassage chinois - Les 12 points essentiels

Laurent Turlin

Cet ouvrage vous fait découvrir les points chinois de massage principaux pour soigner, soulager, stimuler. 

La clarté des indications, photos à l'appui, permet à toutes personnes de s'automasser. 

Laurent Turlin est praticien en médecine chinoise.

Pour ma part, j'ai trouvé ce livre riche d'informations et très complémentaire avec la pratique du Qi GONG.