COURS PROPOSES

 

METHODE 2021-2022

LE QI GONG DU DIAMANT

OU

JIN GANG GONG

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Maître Zhang Zhi Shun

Maître Zhang Zhi Shun a été le premier à enseigner les pratiques du Qi Gong Diamant et Longévité au grand public. Autrefois, cette méthode n'était pratiqué qu'à l'intérieur des murs des temples.

Le regretté Zhang Zhi Shun (张至顺également connu sous le nom de Mi Jingzi米晶子) fait la démonstration du Jin Gang Gong (金刚功), dans la vidéo ci-dessous à 97 ans. Il est décédé en 2015 à l'âge de 103 ans. 

https://www.youtube.com/watch?v=ermNJTeImfQ&t=320s

Cette méthode Jin Gang Gong, appelée aussi le Qi Gong du Diamant, favorise la concentration externe, permet de renforcer le corps dans sa globalité, et génère un flux vital grâce au mouvement fluide et dirigé par un esprit apaisé

Les organes internes (yin) et externes (yang) fonctionnent en harmonie et permettent de libérer les tensions.

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La méthode que j'enseigne est une variante du Jing Gang Gong - variante plus fluide et générée par une discipline souple du mouvement.

Cette variante Jin Gang Gong va ainsi permettre aux novices et au initié es de profiter de la mise en place du flux énergétique de tous les méridiens yin : Rein (élément eau), Rate (élément terre), Foie (élément Bois), Poumon (élément métal) et le Coeur (élément feu).

 

 

BA DUAN JIN

 

 

En fin de séance, je propose une méditation basée sur une méthode Ba Duan Jin  afin d'harmoniser l'esprit et le corps avec des mouvements doux associés à la respiration.

 

Ce moment permet de trouver calme et détente. Cette méditation assise favorise la relaxation et crée aussi les conditions nécessaire pour être en pleine conscience et serein e.

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SEANCE EN LIGNE - SUSPENDUE

 

TOUS LES LUNDIS 

De 18h30 à 19h00

Séance

Daoyin Yangsheng Gong

Cliquer pour plus de détails sur la séance. 

SUSPENDUE

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TOUS LES LUNDIS 

De 19h15 à 19h30

Méditation

Ba Duan Jin

Cliquer pour plus de détails sur la séance

SUSPENDUE

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