Mouvements pour aider la respiration à s’installer et

amener la cage thoracique à se libérer des tensions et blocages.

 Ces mouvements vous permettront également

de mobiliser l’énergie des poumons et les renforcer.

 

Ne jamais forcer les mouvements, amener de la détente et du ressenti.

1er mouvement : Soutenir le Ciel

2ème mouvement : Cueillir les étoiles

3ème mouvement : Partager équitablement

Renforcement du système respiratoire

Vidéo

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