Mouvements pour aider la respiration à s’installer et
amener la cage thoracique à se libérer des tensions et blocages.
Ces mouvements vous permettront également
de mobiliser l’énergie des poumons et les renforcer.
Ne jamais forcer les mouvements, amener de la détente et du ressenti.
1er mouvement : Soutenir le Ciel
2ème mouvement : Cueillir les étoiles
3ème mouvement : Partager équitablement
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