Vidéo de 4min avec

3 mouvements

pour aider la respiration à s’installer et

amener la cage thoracique à se libérer des tensions et blocages.

 Ces mouvements vous permettront également

de mobiliser l’énergie des poumons et les renforcer.

 

Comme d’habitude, vous aurez les explications dans la vidéo.

 

Ne jamais forcer les mouvements, amener de la détente et du ressenti.

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