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Mouvements pour aider la respiration à s’installer et

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amener la cage thoracique à se libérer des tensions et blocages.

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 Ces mouvements vous permettront également

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de mobiliser l’énergie des poumons et les renforcer.

 

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Ne jamais forcer les mouvements, amener de la détente et du ressenti.

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1er mouvement : Soutenir le Ciel

2ème mouvement : Cueillir les étoiles

3ème mouvement : Partager équitablement

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