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Galaxie

méthode Daoyin Yangsheng Gong

L'énergie retourne à la source

Ce mouvement vise essentiellement à 

- calmer l'agitation mentale

- soulager les problèmes articulaires des membres supérieurs

- favoriser le sommeil

durée : 1,45 min

Mal au dos

Mouvement de base Qi Gong

Partager équitalement

Ce mouvement vise essentiellement à 

- relâcher les tensions du dos

- favoriser la circulation du sang et de l'énergie dans tous le corps

durée : 2min

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Daoyin Yangsheng Gong

Le coq d'or annonce l'aube

Ce mouvement vise essentiellement à 

- travailler son équilibre

- stimuler l'énergie des reins

- retrouver confiance en soi

durée : 2min

Anti-stress

Soulager le dos

Equilibre

Les bénéfices des mouvements de Qi Gong sont multiples et ceux mentionnés sont à titre indicatif pour vous aider dans votre recherche.

Une pratique régulière est conseillée.

De plus, la pratique du Qi Gong ne  remplacent pas  un suivi médical régulier.