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Mouvement de base Qi Gong
Partager équitalement
Ce mouvement vise essentiellement à
- relâcher les tensions du dos
- favoriser la circulation du sang et de l'énergie dans tous le corps
durée : 2min
Daoyin Yangsheng Gong
Le coq d'or annonce l'aube
Ce mouvement vise essentiellement à
- travailler son équilibre
- stimuler l'énergie des reins
- retrouver confiance en soi
durée : 2min
Soulager le dos
Equilibre
Les bénéfices des mouvements de Qi Gong sont multiples et ceux mentionnés sont à titre indicatif pour vous aider dans votre recherche.
Une pratique régulière est conseillée.
De plus, la pratique du Qi Gong ne remplace pas un suivi médical régulier.
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