Renforcer ses défenses immunitaires
(1min50)
Détail de l'auto-massage qui est basé sur les 5 éléments (explications que vous pouvez retrouver dans "accès membre") :
- pincer les 2 côtés de l'ongle et masser
- pendant le massage, visualiser les organes, détendez-vous et lâcher les tensions du corps dans le sol
1- Terre * Pouce - système digestif et rate
2- Métal * Index - poumons et gros intestin
3- Feu* Majeur - système cadio-vasculaire et pulmonaire
4- Bois *Annulaire - Foie et triple réchauffeur
5- Eau *Auriculaire - coeur, intestin grêle et reins
Selon la médecine chinoise, chaque doigt correspond à un élément (Wu Xing) et est relié à un ou plusieurs organes (théorie des méridiens)
