Je vous présente la vidéo du

 Qi Gong du Printemps.

Petit plus, je vous ai mis une vidéo de face et une autre de dos.

Eh oui c’est le printemps, et il faut profiter du grand air...et même si on n’a pas de jardin, ouvrir sa fenêtre et pratiquer au grand air, c’est possible :=)

Les mouvements du Qi Gong du Printemps visent essentiellement à libérer l’énergie stagnante que l’on a emmagasiné tout l’hiver.

C’est pourquoi, l’action du Qi Gong permet de cibler Foie et Vésicule biliaire. L’organisme va ainsi pouvoir « récupérer » et tonifier muscles et tendons.

Pratiquer cette méthode va vous permettre de retrouver de l’énergie.

Le corps et l’esprit vont ainsi se détendre avec la respiration naturelle qui va s’installer en harmonie.

Qi Gong du printemps

(5min) 

vidéo de face
vidéo de dos

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