DAOYIN YANGSHENG GONG
1-
Le Souffle éveille la vitalité
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2-
Les deux poissons suivent la pagode
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3 -
Le cheval se repose à l'écurie
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4 -
Tirer à l'Arc à 100 pas
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5 -
Chasser la poussière des bottes
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6 -
Le rhinocéros regarde la lune
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Exercices de respiration et d’assouplissement
pour régulariser le souffle et nourrir son énergie vitale.
导引养生功
DAOYIN YANGSHENG GONG
du Pr ZHANG Guangde
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Méthode de 12 mouvements qui permet d'étirer et de relaxer le corps.
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Les mouvements restent très lents pour amener de la conscience et pour rester présent dans la pratique.
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Fluidité, présence, détente pendant les mouvements, le DaoYin Yangsheng Gong fortifie l'organisme, amène de la vitalité et entretient la santé du corps et de l'esprit.
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Le Daoyin Yangsheng Gong se caractérise par l'harmonie des mouvements, la combinaison de postures et un style précis qui stimule les méridiens et les points afin d'améliorer la circulation du Qi (de l'énergie).
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Le Daoyin Yangsheng Gong est pratiqué dans de nombreux pays.
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En Chine, il est répandu dans de nombreuses provinces et écoles.
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Méthode enseignée par Maître Zhang Guangde.
lien youtube de la méthode dans son intégralité :
7 -
La fleur de lotus s'ouvre sur l'eau
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8 -
Le Coq d'Or annonce l'aube
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9 -
L'oie sauvage se pose dans le désert
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10 -
La grue s'envole vers les nuages
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11 -
Le phoenix vole avec grâce
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12 -
L'énergie retourne à la source
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